«Особисто я знаю людей, які вже перехворіли двічі. Але тут є питання. Наприклад, ПЛР-тест – це не виявлення самого вірусу в крові людини, а маркерів цього вірусу, його фрагментів. Тобто, ПЛР-тестування не є дуже точним, бо воно реагує на частину вірусу. Навіть якщо результат позитивний і йде реакція, це може означати, що «уламки» вірусу знаходяться на слизовій оболонці пацієнта. Можливо, людина переборола цей вірус ще до того, як він дійшов до серйозної фази реплікації, аби викликати хворобу. Наприклад, вірус міг вбити ще інтерферон і людина не захворіла, а отже і не отримала імунітету. Інтерферон – це «перша барикада» імунної системи і в такому випадку антитіла не утворюються. Так трапляється у 25% людей: залишки вірусу на слизовій оболонці є, ПЛР-тест позитивний, а самих антитіл немає. Половина із тих, хто хворіє, переносять хворобу у прихованому вигляді, бо у них теж спрацьовують всі бар’єри і вірус зникає з організму», – сказав Костянтин Надутий

«На більш-менш стійкий імунітет можна розраховувати лише тоді, коли COVID-19 перебігав у важкій формі. Тобто, коли вірус був у крові, викликав запалення і таке інше. Тоді можна розраховувати на те, що імунна система встигла зреагувати. В інших випадках, імунітет міг спрацювати ще до того, як виробився імуноглобулін», – повідомив лікар.

«Стосовно SARS-у сьогодні вже виникає багато питань. Якщо так багато людей хворіють безсимптомно, якщо кількість важких випадків не значна, то з точки зору науки Health Technology Assistance, значно ефективніше сконцентрувати ресурси на напрямку виявлення пацієнтів, які можуть важко перенести коронавірус і їх лікуванню. Health Technology Assistance займається рішеннями із застосування технологій охорони здоров’я. Тому, можливо, нам краще виявляти людей, які більш уразливі та лікуванню тяжких хворих. Це буде дешевше, ніж загальна вакцинація, і правильніше стратегічно», – резюмував він.

The post «На імунітет можна розраховувати, якщо хвороба була важкою»: відомий лікар зробив шокуючу заяву про коронавірус appeared first on Домогосподарка.

Підвищити захисні сили організму взимку, та ще й у розпал пандемії і сезонних вірусів – завдання номер один. Про те, як це правильно зробити і на які моменти звернути особливу увагу розповіла в Instagram дієтолог Лора Філіппова, пише РБК-Україна

Що важливо для міцного імунітету? Основні моменти:

• якісне і різноманітне харчування. Тут все зрозуміло: з їжі ми отримуємо вітаміни та мінерали, які допомагають підтримувати опірність організму хворобам.
• здоровий сон і помірні фізичні навантаження. Ключове – помірні, так як перетренованість, навпаки, виснажує організм і пригнічує імунітет.
• не зловживати цукром! Цукор в надлишку вимиває корисні мікроелементи і слабшає імунний захист.
• нутритивная підтримка організму добавками – омега, вітамін С, Д, різні фіто-комплекси.

Важливо розуміти, що імунна система організму – дуже складна і багатокомпонентна структура. І в справі зміцнення імунітету важливий комплексний підхід і систематичність ваших дій, а не просто “пропити які-небудь вітамінчики”.
⠀
Правильно підібрані вітамінні комплекси – реальна допомога і підтримка організму в період загострення сезонних захворювань. При виборі важливо все – і формула (максимальна синергія компонентів), і доступна форма активним речовин (треба ж, щоб ви змогли максимально засвоїти всю користь), і правильний курс прийому.

І пам’ятайте, всі добавки є доповненням до вашого здорового раціону.

The post Активуємо імунітет: дієтолог вказала на важливі правила appeared first on Домогосподарка.

Як в умовах зростання “агресивності” довкілля й пандемії COVID-19 можна підвищити природний імунітет,  розповіла дитячий ЛОР-практик Людмила Воронцова, пише Обозреватель

Сонце, повітря та вода

Останнім часом малорухливий спосіб життя дітей, відсутність фізичних навантажень, недостатнє перебування на свіжому повітрі, незбалансоване, а іноді й неправильне харчування призводять до зниження імунітету та серйозних наслідків.

На жаль, нерідкими стали випадки раптової смерті дітей на уроках фізкультури і просто на уроках. І діагнози тут зовсім не дитячі, зокрема інсульти та серцево-судинна недостатність.

Навіть якщо діти виходять гуляти на свіжому повітрі, то і тут, замість того щоб активно рухатися, багато хто сидить на лавочках, втупившись у свої гаджети. Така ж картина і в громадському транспорті.

Як впливає те, що відбувається, з медичного погляду

1. Тривале сидіння, нахиливши голову, призводить до перенапруження м’язів у шийному відділі хребта. Це погіршує циркуляцію спинно-мозкової рідини та ускладнює надходження крові до головного мозку. Як наслідок, виникають часті головні болі.
2. У разі тривалого погляду вниз м’язи очного яблука також перенапружуються, і через це нерідко фіксується зниження гостроти зору.
3. Рекомендації не носити мобільний телефон у нагрудній кишені, щоб уникнути впливу високочастотного поля на серце, відомі. Носіння мобільних телефонів у кишенях брюк не вважається фактором ризику, хоча наслідки впливу високочастотного електромагнітного випромінювання в області органів таза поки не достатньо вивчені, щоб можна було робити якісь певні висновки.
4. Для того щоб говорити про наслідки, потрібно чимало часу. Вважається, що повинно пройти приблизно 30 років – час зміни одного покоління. Але вже зараз лікарі акушери-гінекологи помічають значне збільшення безпліддя як жіночого, так і чоловічого, а також збільшення вродженої патології і навіть каліцтв у новонароджених. Над цим варто замислитися.

Як протистояти негативним факторам довкілля

• Проводьте більше часу на свіжому повітрі незалежно від погоди. Частіше провітрюйте приміщення.
• Підтримуйте температуру житлових приміщень від 18 до 21 градуса за вологості 40-60%.
• Вводьте в раціон харчування додатково полівітаміни та мікроелементи для того, щоб не допускати їх дефіциту. Проконсультуйтеся зі своїм сімейним лікарем, щоб визначити, які саме вітаміни бажано приймати у вашому конкретному випадку.
• Слідкуйте за тим, щоб у вас не було недосипання, особливо хронічного. Тривалість повноцінного сну становить 7-8 годин. Не забувайте про ранкову зарядку, фізичні вправи й водні процедури.
• Якщо є можливість, у літній час намагайтеся походити вранці босоніж по росі. А взимку по снігу – одну-дві хвилини пробіжкою.
• Як альтернативу можна запропонувати походити по каштанах, викладених на піддоні, які ви можете зібрати восени. Користуватися таким тренажером можна протягом року.
• Під час роботи за комп’ютером не забувайте регулярно робити перерви на кілька хвилин, до того ж бажано встати, пройтися й подивитися вдалечінь.

Хтось може сказати, що тут особливого, всі ці рекомендації давно відомі. Але спробуймо чесно відповісти самим собі – а які з них ми виконуємо? Завжди робимо ранкову зарядку, приймаємо контрастний душ або обливаємося холодною водою? Тож, може, все ж варто походити по каштанах, поки їх ще не засипало снігом?

The post Як підвищити імунітет під час пандемії COVID-19: досвідчена лікарка дала прості поради appeared first on Домогосподарка.

Щоб визначити чи формується імунітет до коронавірусу після одужання та скільки часу він зберігається, команда вчених-імунологів з США відстежувала рівень антитіл у 5 882 пацієнтів, які заразилися SARS-CoV-2, протягом декількох місяців, пише Futurity, пише 24 канал

Виявилось, що антитіла до коронавірусу в значних обсягах присутні в зразках крові як мінімум п’ять – сім місяців.

Як формується імунітет до коронавірусу

Коли SARS-CoV-2 інфікує організм, імунна система виділяє недовговічні клітини плазми, які виробляють антитіла для боротьби з вірусом. У зразках крові вони висіваються за 14 днів після інфікування. Друга стадія імунної реакції – створення більш довговічних клітин плазми, які створюють якісні антитіла для тривалого імунітету.

Оскільки антитіла прикріплюються до вірусу в декількох місцях, дослідники розробили тест для двох частин вірусу –  S1 і S2. У більшості попередніх експериментів вчені обмежувалися лише антитілами до групи S1. Однак антитіла мають бути присутні у S2. Примітно, що всі тести були виконані з високою точністю, помилково-позитивна відповідь була лише в одному випадку.

Ми бачимо, що людина таки формує якісні антитіла, які продовжують вироблятися через п’ять — сім місяців після інфікування SARS-CoV-2,
– зазначив один із авторів дослідження.

Вчені резюмували, що побоювання з приводу того, що імунна відповідь не зберігається до COVID-19 спростовані.

Наше дослідження стало відповіддю на це питання – імунітет активний щонайменше впродовж п’яти місяців,
– зазначили дослідники.

The post Імунітет до коронавірусу: скільки часу він точно зберігається appeared first on Домогосподарка.

Зміцнити організм в осінньо-зимовий період, а тим більше в умовах пандемії коронавіруса – першочергове завдання кожного, хто піклується про себе і рідних. Про те, як це правильно зробити і підвищити захисні сили організму розповіла на сторінці в Instagram нутриціолог Ганна Нікольська, пише РБК-Україна

Основа імунітету:

• безперебійний детокс, за який відповідають виводять органи – печінку, нирки, кишечник, шкіра, легені
• здорова мікрофлора – при зміні її складу (зрушення в сторони патогенної) порушується вироблення імуноглобулінів.

Зміцнити імунітет не можна, його треба формувати і активувати. Вам в допомогу:
⠀
1.Клітковина – допомагає виводити токсини і забезпечує антиоксидантами.

• Овочі, особливо перець, томати і, звичайно, всі хрестоцвіті
• Фрукти, особливо гранат, ківі, цитрусові.
• Ягоди – чорниця, брусниця, малина, журавлина.
• Дотримуємося принцип сезонності!

Ілюстративне фото (www.pexels.com)

2.Антибактеріальні продукти. Цибуля (червона), часник, імбир, журавлина, селера стебла, лавровий лист, алое.
⠀
3.Продукти, багаті цинком – офіційно визнані активувати імунну систему. Насіння гарбуза, кедрові, сочевиця, нут.
⠀
4.Вітамін С – містять. Шипшина, обліпиха, смородина, броколі, червоний перець, петрушка.

⠀
Ілюстративне фото (www.pexels.com)

5.Ферментовані продукти – заселяємо дружню мікрофлору.
Квашена капуста, домашні кваси/водні кефіри і т. п.
⠀
6.Пряні спеції. Куркума, чорний перець, орегано, чилі, кориця, розмарин, базилік.

⠀
Ілюстративне фото (www.pexels.com)

7.Протизапальні олії. Чорного кмину, нерафінована кокосова.

Що виключаємо:

• прості вуглеводи (цукор, біла мука)
• рафіновані жири – олії
• молочні продукти
• алкоголь
• продукти з харчовими барвниками, добавками, консервантами.

The post Як активувати імунітет восени: нутриціолог дала детальну схему appeared first on Домогосподарка.