Щоб не потрапити до хірурга: нутриціолог попередила про те чим може бути небезпечна хурма

0
168

Хурма, яку всі знають із дитинства, має чимало користі, але в певних випадках вона може спричинити і похід до… кабінету хірурга.

Про це проінформувала дієтологиня Вероніка Хуснудтінова у своєму Instagram.

Часто додавання хурми в раціон може задовольнити потреби в багатьох важливих поживних речовинах:

  • β-каротин (рівно половина добової норми фрукта),
  • Вітамін С (1 5 добової норми у фрукті),
  • марганець,
  • йод.

У чому користь хурми:

  • Запобігання вільним радикалам,
  • Хороший зір
  • Зниження рівня хронічного запалення,
  • Профілактика високого кров’яного тиску,
  • Запобігати утворенню газів.

Але необхідно знати, що корисна хурма може бути небезпечною для маленьких дітей і людей з проблемами шлунково-кишкового тракту.

Щоб не потрапити до хірурга: нутриціолог попередила про небезпеку хурми

Плюси і мінуси: чим може нашкодити хурма

У медицині є такі речі, як рослинний безоар – чужорідне тіло, що утворюється в шлунку через рослинну їжу, яка не перетравлюється, а накопичується і утворює чужорідні тіла.

Хурма може стати провокатором утворення фітобезоара.

Всі ми бачили волокна, якими пронизана м’якоть цих фруктів. Саме вони не перетравлюються нашим організмом, мають властивість затримуватися в шлунку, накопичуватися і утворювати клубок – фітобезоар.

Як будь-яке чужорідне тіло, безоар невеликих розмірів може вийти самостійно. Лікування щільних і ускладнених безоарів – тільки хірургічне.

Не рекомндують дати їсти хурму дітям до 4 років. І старше, якщо є певні проблеми зі шлунково-кишковим трактом. Обов’язково – починайте їсти фрукт поступово, щоб організм встиг звикнути.

Додавайте "Домогосподарку" у свої джерела Google Новини

Comments

comments