Лікарі називають цей сік корисним для організму. Містить найбільшу кількість антоціанів – потужних антиоксидантів, які зменшують запалення та покращують приплив крові до м’язів.
Як стверджують фахівці видання Eatthis, найкориснішим соком для здоров’я вважається насичений і концентрований вишневий сік, пише РБК-Україна
На думку експертів, вживання чашки свіжих ягід на день може бути кориснішим, оскільки вони наповнюють організм необхідною дозою клітковини. Але вишні в наших краях дозрівають лише влітку, тому взимку доводиться пити сік цих ягід. Н
есолодкий насичений вишневий сік допомагає знизити кров’яний тиск і знизити ризик серцево-судинних захворювань завдяки поліфенолам і калію.
Вишневий сік також допомагає нормалізувати сон і полегшити безсоння — завдяки мелатоніну, гормону, який регулює цикли сну.
Крім того, вишневий сік може значно полегшити симптоми артриту та зменшити запалення. Ризик нападів подагри зменшився майже на третину.
Стакан вишневого соку за 1,5 години до спортивного тренування допомагає поліпшити витривалість, знизити втрату сил і відновлює м’язи після інтенсивних вправ.
Додавайте "Домогосподарку" у свої джерела Google Новини
