Дієтологиня Світлана Фус розповіла про те, чи є ефективним вживання вітаміну С з аптеки для протидії зараження інфекцією та ускладнювальних процесів від COVID – 19.
Фахівчиня розповіла про вплив вітаміну С з аптеки на організм та чи сприяє він зменшенню густоти крові та запобіганню утворення тромбів.
«У магазинах зараз є апельсини, грейпфрути, заморожені ягоди, ківі та інші продукти, багаті аскорбіновою кислотою. Ця кислота є у зелені, у квашеній капусті ( її достаньо грам 200-250 на день). Якщо ми не їмо зелені, тоді нам потрібен ще один прийом вітаміну С”, – каже лікарка.
Однак вона наголошує: тільки після консультації з лікарем.
“Зауважу, в організмі синтетичний вітамін С – тобто з баночки – затримується і працює недовго», – запевнила Світлана Фус.
Крім того, медик застерегла, що «надлишок вітаміну С – це теж недобре».
«Для запобігання виникненню тромбів допомагає не тільки аскорбінова кислота. Є вода, яку люди не п’ють у достатній кількості – щоб кров ставала більш «розбавленою». Є Омега 3, жирні кислоти, які не дають тромбоцитам склеюватися», – наголосила лікарка.
Додавайте "Домогосподарку" у свої джерела Google Новини
