Співачка Наталія Могилевська підняла в своєму Instagram дуже важливу тему здорового сну.
45-річна артистка згадала, як довела себе до депресивного стану через брак повноцінного відпочинку, пише Таблоїд
“Я за здоровий сон, хоча 10-15 років тому в шаленому ритмі без відпустки і вихідних, виділяючи на сон по дві-три години на добу, я загнала себе на межу нервового виснаження: охоплювали депресивні думки, снилися страшні сни, були галюцинації.. . Це дуже страшно”, – зізналася Наталя.
Зараз Наталя уже так не жартує зі своїм організмом
“Згодом зрозуміла, що бути щасливим і здоровим просто. Три кити здоров’я – сон, харчування і фізичні навантаження”, – наголосила вона.
Тому і виглядає життєрадісною
Додавайте "Домогосподарку" у свої джерела Google Новини
