Нещодавно експерти назвали найкращий чай для боротьби зі старінням.
Але є багато причин пити чай щодня. Крім заспокійливого ефекту та приємного смаку, чай також має довгий список вражаючих переваг для здоров’я, пише ТСН
Вони можуть сприяти здоров’ю мозку, знижувати рівень поганого холестерину та знижувати ризик раку, і це деякі з них. Випити чашку чаю, багатого на антиоксиданти, можна повернути час назад, але не кожен чай має однакові властивості проти старіння.
Який чай вважається найефективнішим проти старіння? На думку експертів, зелений. Вони зазначили, що зелений чай також містить багато вітамінів B і E, які необхідні для здорової шкіри. Вітамін В2 допомагає зберегти шкіру молодою та еластичною, а вітамін Е сприяє зростанню нових клітин шкіри та робить шкіру м’якою та сяючою.
Зелений чай – найкращий вибір для боротьби зі старінням
Зелений чай багатий антиоксидантами і широко використовується для оздоровлення, профілактики захворювань, зменшення запалення і, можливо, профілактики раку. Уже цей факт робить зелений чай чудовим напоєм для щоденного споживання для здоров’я та довголіття. Ці антиоксиданти діють в організмі, запобігаючи та зменшуючи пошкодження клітин від токсинів і вільних радикалів, які можуть спричинити значне сповільнення метаболізму.
В основному ми отримуємо їх із рослинних сполук, фітонутрієнтів та амінокислот з їжі, яку ми їмо, та трав’яних чаїв, які ми п’ємо.
Зелений чай діє як стимулятор і має нейропротекторні речовини для запобігання когнітивним порушенням і дегенеративним захворюванням. Однак через вміст кофеїну тривале або великі кількості вживання зеленого чаю (більше 8 чашок на день) може бути небезпечним.
Це може викликати головний біль, нервозність, проблеми зі сном, блювоту, діарею, дратівливість, нерегулярне серцебиття, тремор, печію, запаморочення, шум у вухах, судоми та сплутаність свідомості…
Зелений чай також містить хімічну речовину, яка може викликати дискомфорт при вживанні у великих кількостях. Пошкодження печінки пов’язане. Іншими словами, не варто зловживати зеленим чаєм.
Додавайте "Домогосподарку" у свої джерела Google Новини
