Чимало українських зірок серйозно взялися за свою фігуру. Вони активно ходять на спортивні тренування, дотримуються дієт і правильно харчуються. Своїми результатами вона діляться з прихильниками в мережі і дивують витримкою та силою волі.
Джамала
Популярна українська співачка за допомогою правильного харчування змогла скинути шість кілограмів за півтора місяці. Початкова її вага становила 69 кг. Взагалі Джа хоче позбавитися зайвих 10 кг. Основний акцент у раціоні співачки – збалансоване харчування, в якому багато зелені, і відсутність вечері.
Наталія Могилевська
Завдяки дієті артистка за місяць позбавилася 5 кілограм. Зараз вона виділила маленький відрізок часу на відпочинок, і тому Могилевська дозволяє собі їсти фрукти, які до того не дозволено було споживати. Як висловилася зірка, в планах у неї схуднути ще на п’ять кг.
Олег Кензов
Хлопцеві вдалося неможливе, скинути 16 кілограмів за два тижні завдяки домашнім фізичним навантаженням. Окрім того, він споживав сир, сир із медом, а іноді з цибулею і кропом. Повідомляється, що початкова вага Кензова становила 116 кілограмів. Зараз він планує позбутися ще 6-8 кг.
Регіна Тодоренко
Українська співачка після пологів скинула на 20 кг. Артистка народжувала із вагою 74 кг, а вже вдома була 67 кг. Через три місяці у неї на вагах показала цифра 60. Співачка дала пораду звернути увагу на харчування. Вона вважає, що воно повинне бути збалансованим. Окрім того, у зірки був режим – прийом їжі кожні 4 години і перекушування. А з 22:00 до 7:00 тільки вода, чай і хлібці за бажанням.
Євген Нікішин
Популярний актор за рік схуд на 21 кілограм і надалі планує скидати вагу. Знаменитість поставив перед собою мету за три місяці позбутися ще 12 кілограмів. Нікішин повністю відмовився від алкоголю і поїдання шкідливої їжі. Також він займається з тренером онлайн за програмою, яку йому написали після аналізів та вимірів.
Додавайте "Домогосподарку" у свої джерела Google Новини
