Про це у Facebook написав житель Рівного, викладач з багаторічним стажем Іван Цимбалюк, інформує РБК-Україна

Він повідомив, що побував на онлайн-уроці разом зі своєю дитиною, яка навчається у 9 класі. Чоловік залишився незадоволений тим, що почув.

Після уроку він написав емоційний пост, заявивши, що вчителька під час уроку “сьорбала” і “чавкала” на кухні.

До того ж батько повідомив, що викладачка  не пояснила теми уроку, а тільки дала “номера параграфів на домашню роботу”.

Мова йде про вчительку зі школи за №15.

У Рівному вчителька під час уроку снідала (facebook.com/Іван Цимбалюк)

Як відреагувала вчителька

Як пише РадіоТрек, з ними зв’язалась завуч школи Ірина Верхова. Жінка передала відповідь вчительки на емоційний допис батька.

За словами вчительки, адміністрація школи опитала дітей та вони підтвердили, що урок був проведений повністю. До того ж вона повідомила, що урок був розпочатий вчасно, о 8:30.

Зазначається, що шестеро школярів отримали під час уроку оцінки.

“Хочу відповісти панові Цимбалюку. Як легко спаплюжити вчителя, а найгірше, що будуть вірити вам, а не вчителю. Були підведені висновки та виставлені оцінки. Чітко визначене д/з. А те, що я “дозволяла” інколи зробити ковток чаю, тому що в мене болить горло після ковіду (лікарняний закритий 31.01), то я – людина, а не робот. Соромно повинно бути вам, людині, яка вважає себе психологом”, – розповіла вчителька.

The post У Рівному вчителька снідала під час онлайн-уроку: плямкала і грюкала посудом appeared first on Домогосподарка.

Про це повідомив у своєму Instagram лікар-гастроентеролог, кандидат медичних наук Сергій Вялов, пише РБК-Україна

Медики стверджують, що тваринний жир калорійний і особливо шкідливий для здоров’я людини. Вершкове масло також містить велику кількість холестерину і тригліцеридів, які змушують печінку і підшлункову залозу працювати інтенсивніше.

“Якщо бутербродів виявилося занадто багато і якщо до них додається алкоголь, можливий закид жовчі в протоки підшлункової. Вона раніше покладеного активує ферменти, які починають перетравлювати власну підшлункову залозу. Звідси гострий панкреатит”, – розповів він.

Медик пояснив, що чим частіше людина їсть тваринні жири, тим вище рівень холестерину і тригліцеридів в крові і тим швидше розвивається атеросклероз.

Вялов розповів, що не потрібно зовсім відмовлятися від бутербродів.

“Відмовлятися від бутербродів з сиром повністю не обов’язково, проте знати міру все ж варто. У раціоні має бути більше рослинного і менше тваринного. Сучасні рекомендації по кардіо профілактиці свідчать: бажано, щоб два з трьох прийомів їжі за добу були вегетаріанськими. Гастроентерологи з цим погоджуються: чим здоровіше харчування, тим нижче ризик хвороб підшлункової залози, печінки і кишечника”, – резюмував він.

The post Лікар назвав страву, якою ні в якому разі не можна снідати appeared first on Домогосподарка.

Завдяки наявності вітамінів вони зміцнюють імунну систему і запобігають таким захворюванням, як застуда та алергія. Крім того, клітковина сприяє поліпшенню травлення, повідомляє Обозреватель з посиланням на mejorconsalud.com.

Чорниця протидіє старінню

Які фрукти краще їсти на сніданок?

Хоча всі фрукти мають відповідну поживну цінність, деякі з них приносять більшу користь для здоров’я. Насамперед, мова йде про ті, які містять значну кількість вітаміну С і антиоксидантів.

Ківі

Дослідження показали, що ківі містить в три рази більше вітаміну С, ніж цитрусові. Крім того, в ньому присутні фолати, калій, клітковина, вітаміни Е і К, а також інші фітохімічні речовини.

Його регулярне вживання позитивно впливає на імунну систему, захищає дихальні шляхи і поліпшує роботу шлунково-кишкового тракту.

Банани

Банани багаті на калій – мінерал, який відіграє фундаментальну роль в скороченні м’язів і знижує ризик виникнення судом. Крім того, він впливає на кров’яний тиск і сприяє підтриманню його на стабільному рівні.

З іншого боку, в бананах також містяться вітаміни A, C, D і B6 (піридоксин). Останній бере участь в метаболізмі нейромедіаторів, пов’язаних з настроєм, таких як серотонін і дофамін.

Яблука

Однією з важливих характеристик яблук є антиоксидантна активність, яка обумовлена наявністю фенольних сполук і флавоноїдів. Крім того, в них присутні такі мінерали, як фосфор, залізо, кальцій і магній. У шкірці цього фрукта також міститься пектин, який сприяє зниженню рівня холестерину в крові та допомагає підтримувати роботу шлунково-кишкового тракту.

В цілому завдяки вмісту клітковини і антиоксидантів яблуко вважається одним з найкращих фруктів для сніданку.

Чорниця

Споживання чорниці має низку переваг для здоров’я, оскільки в ній містяться вітаміни С і К, а також клітковина. При цьому вона теж виділяється антиоксидантною активністю завдяки концентрації флавоноїдів.

Чорниця захищає від пошкодження ДНК – головної причини старіння і виникнення раку. У кількох наукових роботах йдеться про те, що при регулярному вживанні вона знижує артеріальний тиск, контролює рівень цукру в крові, протидіє інфекціям сечовивідних шляхів і захворювань головного мозку.

Мандарини

Як і всі цитрусові, мандарини мають гарний запас вітаміну С, який допомагає відновити колаген і поліпшити зовнішній вигляд шкіри. Також вони містять клітковину, вітаміни групи В, цинк і магній, які допомагають поліпшити здоров’я. Зокрема, їх споживання покращує травні функції, стимулює почуття ситості та мінімізує високий рівень холестерину.

Що слід пам’ятати про фрукти?

Хоча тут згадується лише кілька фруктів, корисних для сніданку, список набагато ширший. Насправді, багато фруктів підходить для цього часу доби. Але важливо пам’ятати, що вони повинні супроводжуватися іншими джерелами поживних речовин. Їх можна поєднувати з насінням, горіхами, вівсяними пластівцями і рослинним молоком.

The post Які фрукти найкорисніші для сніданку: складено список appeared first on Домогосподарка.