Про те, які елементи зовнішності видають реальний вік жінок, розповідаємо у матеріалі нижче, – пише РБК-Україна.

Надто суха шкіра рук

Побутує думка, що шкіра на наших руках на 10 років старша за наш реальний вік. А все тому, що вони часто зазнають дії мийних чи хімічних засобів.

Недостатньо доглянуті руки – це перше, що видасть ваш вік. Адже шкіру на обличчі можна вдало приховати макіяжем, а от з руками так не вдасться.

Суха шкіра миттєво старить, виглядає зморщеною і акцентує, що вам уже не 25 років. Саме тому дуже важливо регулярно зволожувати шкіру рук. Найкраще використовувати засоби, які добре всмоктуються і не втрачають своєї дії після першого миття рук.

Пігментні плями

Світла й однотонна шкіра є ознакою молодості. А от наявність пігментних плям, сприймаються як маркер віку. Проте вони не завжди можуть бути спричинені віковими змінами. Іноді вони виникають через те, що людина занадто багато засмагає під сонцем.

Варто позбутись цього легкого косметичного дефекту. Скористайтеся послугами професійного пілінгу або виведіть плями лазером.

Аби вони надалі не повернулись, не забувайте про сонцезахисні креми, коли перебуваєте на вулиці. Їх варто наносити навіть, якщо ви не йдете на пляж. Також влітку носіть крислаті капелюхи, аби обличчя не засмагало.

Невдалі брови

Відтінок і форма брів насправді є дуже важливими. Вони можуть пом’якшити риси обличчя і омолодити, а можуть вам візуально додати з десяток років.

Експерти радять забути про чіткі брови, рівномірно заповнені кольором. Вибирайте форми, що максимально близькі до природних.

І пам’ятайте головне правило – у блондинок брови мають бути від на кілька тонів темніше, у брюнеток – на тон-два світліше.

The post Ось ці 3 ознаки у зовнішності видають реальний вік жінки appeared first on Домогосподарка.

Про це розповіли у ТСН

Яскраві смужки зеленого світла пронизали небо неподалік резиденції Санта Клауса. Насолоджуватися цією красою можна було протягом години.

Саме північне сяйво зазвичай є нічим іншим як оптичною ілюзією. На Землі його можна спостерігати у більшості випадків лише поблизу полюсів.

The post Полярна краса: у Лапландії з’явилося північне сяйво appeared first on Домогосподарка.

25-річна Вероніка Йоко, що займалася сноубордингом, каякінгом та здобула бронзу в тріатлоні на позаторішній Паралімпіаді в Токіо, розповіла, що її улюблений вид спорту – це “виснаження”, і її пристрасть – це піддавати себе новим і новим випробуванням, пише Таблоїд

На менінгіт дівчина захворіла у 15 років. Провівши 4 місяці в лікарні, де їй довелося ампутувати фаланги пальців рук та ніг, Вероніка повернулася додому в інвалідному візку.

“Коли я була в лікарні, я думала, що ніколи не зможу забути того болю. Але я його забула. Ось чому сьогодні я більше нічого не боюся. Будь-яке випробування видається мені можливим”, – поділилася спортсменка в інтерв’ю Vogue Italia.

Дівчина пригадує, коли її виписали, її батько сів із нею в літак та полетів до Нью-Йорка, щоб взяти участь у благодійному марафоні напередодні основного забігу. Його команда штовхала перед собою візок із дівчиною.

“До фінішу лишалося лиш кілька кроків, але саме там у мене виникло це почуття перемоги, і я подумала: я мушу займатися чимось таким, що приноситиме мені цю радість”, – розказала Плебані.

>Спортом вона займалася ще до хвороби, і пристрасть до нього не згасла й після тяжкого випробування
Зі слів дівчини, її найпотужніша рушійна сила в житті – це цікавість, що ж буде далі.

“Навіть коли щось не так, або мені кепсько, саме розуміння, що скоро може статися щось прекрасне й дивовижне, робить мене щасливою”, – поділилася вона.

Плебані – бронзова призерка Паралімпіади в Токіо 2020-го року
“Ми завжди вважаємо, що потрібно багато відваги для того, щоби показувати себе, коли ти маєш невідповідне тіло, але для мене це нормально. Я завжди думала про своє тіло як про інструмент, котрий дозволяє мені робити різні речі, а не як про обмеження. Насправді я здіснювала найекстраординарніші речі після того, як моє тіло пройшло цю трансформацію, тож я ніколи його не ненавиділа”, – запевнила спортсменка.

“Краса – це багатоскладність. Квітки відрізняються одна від одної, але ніхто ніколи не скаже, що інакші квітки – негодящі, некрасиві чи не повинні мати місце в світі”, – зазначила вона.


Шрами на своєму обличчі й тілі Вероніка порівнює з лусочками русалоньки

The post “Я більше нічого не боюся”: 25-річна спортсменка, чиє тіло понівечила тяжка хвороба, знялася для VOGUE ITALIA appeared first on Домогосподарка.

Жінка  не приховує, що робить ін’єкції, і знову на цьому акцентувала, вітаючи себе зі святом в Instagram.

“Ну і що, що уколи краси на обличчі. Зате як виглядаю!”, – похвалилася Тая, пише Таблоїд

The post Повалій із нагоди 57-річчя похвалилася обличчям попри уколи краси appeared first on Домогосподарка.

Шкідливі б’юті-звички, від яких варто відмовитися до 35

• Не робити демакіяж перед сном. Усі процеси відновлення шкіри є активними під час сну, а також у цей момент пришвидшується детоксикація та загоювання. Якщо перед сном не дотримуватися необхідної б’юті-рутини, то зранку вам зовсім не сподобається відображення в дзеркалі. Насамперед ретельно очищуйте обличчя і шию від залишків косметики та іншого бруду, який накопичився на них протягом дня. Власницям жирного типу шкіри для демакіяжу потрібно віддавати перевагу спеціальним гелям і пінкам, а для сухої шкіри обирайте молочко чи міцелярну воду.
• Лише 1 раз на день наносити SPF-захист. Зазвичай засоби з рівнем SPF діють протягом 2 годин. Якщо ви нанесли сонцезахисний крем зранку, то в обід він вже не зможе захищати вашу шкіру від шкідливого впливу ультрафіолетових променів. Тому протягом дня використовуйте пудру, кушони і спреї для обличчя з SPF.
• Нерегулярне скрабування. Використання ексфоліантів допомагає доглядовим засобам швидше вбиратися та глибше проникати в шкіру. Аби ефект від косметики для догляду за шкірою був кращим, то скрабуйте її 1-2 рази на тиждень ексфоліантами з абразивними частинками, а потім наносіть тонік чи сироватку з кислотами.
• Невнормований режим сну. Шкірі необхідна можливість, щоб регенеруватися після шкідливого впливу зовнішніх чинників: ультрафіолетового проміння, забрудненого повітря, косметики. Щоб залишатися в тонусі і мати сяючий вигляд дерми, не нехтуйте здоровим сном, адже саме під час нього вона має можливість повністю відновитися.
• Не очищувати пензлі для макіяжу. Це дуже шкідлива б’юті-звичка. На інструментах для нанесення косметики накопичується багато бактерій, які переносяться на шкіру під час її взаємодії з пензлями. Тому очищуйте їх водою з милом, рідше слід використовувати спеціальні спреї. Проводьте таку процедуру після кожного використання пензлів, аби видаляти навіть незначні забруднення.
• Їсти надто багато солодощів. Краса шкіри не буде такою тривалою, якщо ви вживатимете продукти з високим глікемічним індексом. Серед них білий хліб і солодощі, які провокують появу акне. Якщо вас турбують проблеми зі шкірою, то мінімізуйте споживання солодких продуктів до 1-2 разів на тиждень.

The post Зробіть це до 35: шкідливі б’юті-звички, від яких варто відмовитися appeared first on Домогосподарка.

Тіна Кароль дала ексклюзивне інтерв’ю для програми “Зірковий шлях”, а саме рубрики “Кава з перцем”. Знаменитість зізналася, що їй вдається залишатися у відмінній формі завдяки регулярним тренуванням, пише 24 канал

Співачка поділилася, що займається спортом шість разів на тиждень. У своєму насиченому робочому графіку вона виділяє час для одного, а деколи навіть для двох тренувань на день.

Буває по-різному, але в основному це два тренування на день,
– зізналася Кароль.

Також Тіна додала, що підтримує молодість в духовному плані завдяки правильно поставленим цілям. Головним секретом краси народна улюблениця вважає постановку мети і вироблення характеру. За словами знаменитості, коли з’являється мета, то з’яявляється своєрідний поршень, характер. І саме він змінює тіло. Але це потрібно створити у своїй голові, уявити, прожити чесно, по-справжньому. Потрібно уявити, що ви малюєте всі ці обставини і тоді вони обов’язково реалізуються.

View this post on Instagram

#tinakarol #тинакароль ph @little_puida

A post shared by Тина Кароль (@tina_karol) on Dec 3, 2019 at 1:48am PST

The post Секрети краси Тіни Кароль: як співачка тримає тіло в тонусі appeared first on Домогосподарка.

Від шкідливих б’юті-звичок потрібно позбуватися просто зараз. Harper’s Bazaar назвав найпоширеніші із них, наслідки від яких з’являться з віком, пише 24 канал

Шкідливі б’юті звички

• Не очищувати шкіру від макіяжу перед сном. Під час сну в шкірі пришвидшуються процеси детоксикації, загоювання та регенерації. Те, як ви підготуєте шкіру до сну, впливає на її зовнішній вигляд зранку. Насамперед необхідно щовечора ретельно проводити процедуру демакіяжу. Засіб для цього обирайте індивідуально, опираючись на тип шкіри.
• Користування засобом із SPF лише 1 раз на день. Властивості сонцезахисних косметичних засобів діють лише 2 години. Тому протягом дня необхідно оновлювати захист, аби ультрафіолетові промені не провокували старіння шкіри.

View this post on Instagram

My sons got me a new dress for Mother’s Day and I’m all in!! It’s so pretty ! They gave me a fabulous day! Thx guys love mom

A post shared by Sharon Stone (@sharonstone) on May 10, 2020 at 8:48pm PDT

• • Періодичне використання ексфоліантів. Відлущувати ороговілі клітини шкіри потрібно регулярно, щоб усі доглядові засоби мали кращий ефект й інтенсивніше вбиралися у шкіру. Аби отримати бажаний результат від б’юті-процедур, користуйтеся засобами із абразивними частинками 1-2 рази на тиждень

View this post on Instagram

Easy & natural @Rouje makeup in 5min Découvrez la vidéo sur L’IGTV @rouje Merci ma soeur d’amour @louisedamas pour avoir été mon cobaye #roujebeaute #dimanchebricolage

A post shared by Jeanne (@jeannedamas) on Mar 22, 2020 at 9:47am PDT

• Відсутність режиму сну. Під час сну шкіра відновлюється після жорсткого вплину навколишніх факторів. Якщо сон не буде здоровим та повноцінним, то ваше обличчя не виглядатиме сяючим і втратить тонус, а матиме тьмяний колір і нерівний тон шкіри.
• Нехтування очищенням пензлів для макіяжу. На ворсинках пензлів накопичуються бактерії, якщо не мити інструменти регулярно, а потім переносяться на шкіру під час створення мейк-апу. Це провокую появу акне. Дезінфікуйте пензлі опісля кожного використання.
• Вживання надмірної кількості солодощів. За результатами кількох досліджень, продукти із високим глікемічним індексом (білий хліб та солодощі) провокують появу акне, а продукти із низьким глікемічним індексом (більшість фруктів та бобові) – не викликають висипань на шкірі.

The post Від них варто відмовитися: б’юті-звички, які негативно впливають на вашу красу appeared first on Домогосподарка.

Є дизайн, який залишається в тренді кілька сезонів, інший – актуальний лише на пару місяців, пише Газета.юа

Часи, коли красивим вважалися довгі стилети, велика кількість ліплення і страз, минули. Зараз світова б’юті-індустрія диктує нам абсолютно протилежні тренди.

Останнім “писком” моди є мінімум кольору на нігтях. Перевагу віддають або прозорому лаку, або камуфляжному. Дизайну теж мінімум – тонкі смужки або крапельки біля основи нігтя. Нині у тренді також аля-французький манікюр. Тільки замість білого лаку на відрослий край нігтя наносять кольоровий, металік або шимер. Популярний дизайн – невеликі кольорові точки біля основи нігтя. Сучасні тенденції диктують нам, що потрібно забувати про довгі нарощені нігті. Зараз акцент роблять на натуральність і короткі нігті. З формою нігтів теж саме – у тренді овал – універсальна форма для будь-яких пальчиків.

The post Який манікюр стає модним appeared first on Домогосподарка.

Насолодитися цим явищем можна на гірському масиві Гриняви, що в Івано-Франківській області. Про це на своїй фейсбук-сторінці повідомив Василь Фіцак., пише Газета.юа

В Україні ці квіти ростуть у Карпатах та Поліссі. Інколи їх можна зустріти також у лісостепу. Рослина потрапила до Червоної книги України – це наслідок випасання худоби, викошування травостою та зривання квітів на букети.

Анемону нарцисоквітну не слід зривати: якщо навесні кореневище залишиться без наземної частини, рослина загине.

В Україні зацвіла анемона нарцисоквітна /Фото з фейсбук-сторінки Василя Фіцака

Рідкісна анемона зацвіла у Карпатах / Фото з фейсбук-сторінки Василя Фіцака

Цікаво, що квітки анемони вперше зацвітають лише на 10 – 12 рік після висівання насіння. Вони закриваються на ніч, а також перед дощем – так рослина захищає пилок від вологи.

https://24tv.ua/ridkisna-anemona-zatsvila-karpatah-foto-novini-ivano-frankivska_n1363096

The post Рідкісна квітка анемона вперше масово зацвіла у Карпатах: вражаючі фото appeared first on Домогосподарка.

Присідання — одна з найкорисніших вправ, що розрахована на навантаження всього тіла. Виконуючи вправу правильно, вийде зміцнити м’язи ніг, сідниць, спини й попереку. Присідання сприяють збільшенню кровотоку й мобілізації м’язів стегон,пише Vogue

Техніка виконання:

Виконуючи присідання, поставте ноги на ширині плечей. Присідати треба з рівною спиною, прагнучи стегнами назад (ніби сідаючи на стілець). Коліна мають бути перпендикулярними щодо п’яти, не виходити за носки. Виконавши присідання, зробіть секундну паузу, а повернувшись у вихідне положення — стисніть сідниці. М’язи спини мають працювати впродовж усієї вправи.

Збільшити інтенсивність тренування допоможе додаткова вага. Присідання також можуть бути динамічнішими, досить виконати стрибок, повертаючись у початкове положення.

Випади — це динамічна вправа для всього тіла, яку можна виконувати де завгодно. Випади спрямовані на зміцнення м’язів ніг і спини, а також на збільшення частоти серцевих скорочень.

Техніка виконання:

Зробіть крок вперед однією ногою. Опускайте коліно іншої ноги так, щоб обидві ноги були зігнуті в коліні під кутом 90 градусів. Затримайтеся в цьому положенні, а потім, потягнувшись п’ятою ноги, що позаду, до підлоги, встаньте. Під час виконання вправи мають працювати м’язи спини, плечі опущені.

Збільшити інтенсивність тренування допоможе додаткова вага. Можна спробувати збільшити динамічність випадів за допомогою стрибків.

Віджимання — складна вправа для верхньої частини тіла й кору. Новачкам краще виконувати віджимання, використовуючи трохи підняту поверхню (наприклад стілець чи край ліжка) або поставивши коліна на підлогу. Щоб ускладнити вправу, робіть віджимання від підлоги. Початкове положення починається з планки вгорі. Потім треба опустити тіло вниз, згинаючи лікті. Далі — виштовхнути тіло вгору. Для додаткового навантаження можна змінювати відстань між руками. Наступний рівень віджимань — з ударами між повтореннями.

Планка — чудова вправа для зміцнення всього тіла, особливо м’язів кору й попереку.

Техніка виконання:

Початкове положення схоже на високу планку (як під час віджимань), тільки не на прямих руках, а на передпліччях. Тримайте тіло прямо, витягнувшись у рівну лінію від маківки до п’ят. Розслабивши голову, дивіться в підлогу. Не забувайте стежити за диханням, роблячи рівномірні вдихи й видихи.

Збільшуйте інтенсивність вправи, виконуючи бічну планку, планку з почергово піднятими ногами й руками.

Ведучи сидячий спосіб життя легко розслабитися, переставши стежити за здоров’ям спини. Саме тому просто потрібно кожні три години робити невелике тренування, чи то невеликі потягування, чи то кілька вправ для зміцнення м’язів спини.

Часто ігнорована частина тренування є важливим складником процесу турботи про м’язи й загальний стан здоров’я. Джеймі Мур радить щодня присвячувати розтягуванню 15—20 хвилин. Для цього не потрібно бути супергнучким. Досить виконувати нахили вперед, складку з прямими ногами сидячи, відому всім «жабку» й напівшпагат (коли задня нога пряма, а передня зігнута в коліні). Головне стежити за диханням і виконувати нахили від попереку, рівно тримаючи спину.

The post 6 простих вправ, щоб тримати себе у формі appeared first on Домогосподарка.