Перші кроки правильного харчування: які продукти замінять цукор, майонез і масло

0
244

Якщо ви вирішили почати правильно харчуватись, то перш за все потрібно замінити шкідливі продукти на більш корисніші.

Перші кроки правильного харчування: які продукти замінять цукор, майонез і масло

Що можна замінити:

  • Вершкове масло заміняють авокадо.
  • Картопляні чипси у правильному харчуванні замінюють на фруктові, тому що їх не обсмажують в олії.
  • Замість білого хліба обирають цільнозерновий.
  • Цукор замінюють природними підсолоджувачами.
  • Любителі майонезу можуть замість нього їсти йогурт.
  • Сухі сніданки замінюють вівсянкою.

Comments

comments