Вчені переконують, що по тому як поводить себе пара можна зробити висновки чи маєть вони спільне майбутні чи ні. У цьому впевнений Джон Готтман, професор психології у Вашингтонському університеті зі стажем понад 40 років
Про експеримент Дж. Готтмана “Лабораторія кохання”
У 1986 році чоловік зробив лабораторію у вигляді однокімнатної квартири зі спеціальною технікою. Протягом 14 років туди завітало близько 700 пар. До них підключали електроди та просили розказати свою історію: як зустрілися, які щасливі події з їхніх стосунків запам’яталися найбільше та що повпливало на те, що вони посварилися. Техніка фіксувала в учасників експерименту жести й міміку, міряла частоту серцебиття та інші фізіологічні реакції, які згодом Готтман аналізував і для себе робив висновки, чи є майбутнє у цих пар.
Після експерименту закохані поверталися у своє буденне життя. А за 6 років з ними знову зв’язався професор психології, щоб дізнатися чи досі разом учасники експерименту. Його прогнози майже у 100% стали дійсними. Досліджену інформацію Готтман об’єднав у дві групи:
Нещасливі пари
Ті, які розійшлися або і далі жили разом у постійних сварках між собою. Під час експерименту, розказуючи про стосунки, вони були спокійними. А їхні реакції організму, які вимірювали електроди, показували часте серцебиття та стрімкий потік крові. Тіла цих учасників працювали в режимі первісної реакції на страх – “змагайся або тікай”. Професор прослідкував закономірність: чим активніша реакція тіла партнерів під час експерименту, то швидше їхні стосунки розпадуться.
Щасливі пари
Ті, яким вийшло зберегти шлюб. У лабораторії їхні тіла показували низьку фізіологічну напруженість. Один біля одного вони були спокійними та впевненими. ГНа думку, Готтмана, саме цій групі учасників експерименту вийшло створити атмосферу довіри, ніжності й любові.
Що допомогло щасливим парам зберегти теплі стосунки?
Чоловік дослідив, що найчастіше причиною розлучення стають байдужість, зарозуміле та зневажливе ставлення до своєї другої половинки, постійна критика та пошук негативу там, де він взагалі відсутній. Готтман впевнений у тому, що такі відносини можуть не тільки розбити пару, а й зробити більш вразливим кожного із цього союзу.
“Нещасливий шлюб, так само і як розлучення, несе негатив на ваше здоров’ та нервову систему. Він може на третину збільшити ймовірність захворювань і навіть забрати декілька років вашого життя”.
Психолог зауважив той факт, що подружжя, яке зберегло тепло й щирість почуттів, відносяться один до одного з турботою, ніжністю, добротою й уважністю. Здорова, адекватна прив’язаність між парою з часом тільки стає міцнішою! Готтман проінформував, що для пари важливим є вміння розділяти радість партнера.”.
Додавайте "Домогосподарку" у свої джерела Google Новини
